Régime : aidez-vous des Fleurs de Bach
Vous voulez perdre les quelques kilos pris ces dernières années, mais rien à faire, vous ne parvenez pas à vous en tenir à un régime. Les Fleurs de Bach peuvent […]
Pourquoi consommer de la Rhodiola ?
Tout d’abord il faut dire que la Rhodiola est une plante médicinale. Ensuite, elle bénéficie d’une excellente popularité au même titre que le fenugrec. À ce jour, des centaines d’études […]
Quelle tisane prendre le soir pour dormir ?
La tisane à prendre le soir pour dormir représente une solution naturelle précieuse pour trouver le sommeil. Les infusions de plantes nous sont utiles d’abord pour une détente du corps […]
Comment surveiller l’alimentation d’une personne âgée dépendante ?
Quand une personne âgée perd en autonomie physique et/ou psychique, il peut arriver qu’elle néglige son alimentation. Perte d’appétit, manque d’entrain, difficultés à cuisiner ou à faire ses courses peuvent […]
Pourquoi faire un bilan lipidique ?
Les lipides sont essentiels. Ils entrent dans la constitution des membranes des cellules et permettent de stocker de l’énergie. Il faut donc introduire des graisses dans l’alimentation. Mais sans excès, […]
Quelle est la meilleure huile pour la santé ?
Les nutritionnistes ont tendance à privilégier l’utilisation de certaines huiles. Olive, lin, noix… En magasin, vous disposez d’un vaste choix d’huiles végétales. Seulement, comment savoir laquelle est la meilleure pour […]
Cinq aliments pour une meilleure audition
L’alimentation peut contribuer à protéger votre audition. Certains aliments peuvent en effet aider à la préserver. Ils apportent des nutriments essentiels au bon fonctionnement du système auditif. Les poissons gras […]
Les bienfaits du café dans l’alimentation quotidienne
Saviez-vous que le café fait partie des boissons les plus consommées au monde ? Rien d’étonnant à ce que les scientifiques s’intéressent autant à ses effets sur la santé ! […]
Alimentation en voyage : 3 précautions à prendre
Si vous partez en voyage dans un pays ou un sur un continent totalement nouveau, il se peut que vous ayez besoin d’une certaine adaptation. En effet, outre les visites, […]
Pourquoi manger du poisson gras ?
Sardines, maquereaux… Les poissons gras sont simples à préparer et rapides à manger ; pourtant, on n’en mange vraiment pas assez ! Une erreur au vu des innombrables bienfaits qu’ils apportent. Un […]